Die angeleiteten Übungen mindern arbeitsbedingte Belastungen der Gelenke, beugen Arthrosen vor und halten die Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken beweglich.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil -  durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass  weitere Teilnehmende online dazukommen.

Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Status: Präsenz: Plätze frei
Online: Anmeldung möglich

Kursnr.: W304A521H

Beginn: Do., 09.01.2025, 19:05 - 20:05 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 51,00 €